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Let’s eat vegetablesマタニティ＆ソルトレス！～あなたの健康を考えた～特別ランチプレート16種の野菜使用
おすすめポイント
鉄は不足しがちで取りにくい栄養素。さらに妊娠期は必要量が増えます。果物や野菜に豊富なビタミンCは鉄の吸収を高めます。
1食で妊婦さんが1日に必要な鉄の1/2が摂れます。
●野菜使用量…160g ●塩分…3.1g
